おやつとごはんの時間

上記の広告は一定期間更新のないブログに表示されます。新しい記事を書く事で広告が消す事ができます。

  

『チキンスープそうめん』



≪材料≫
　鶏胸肉　鶏もも肉　にんじん　レタス　そうめん　ごま油　干しえび
≪つくりかた≫
　フライパンに食べやすい大きさに切った肉とカップ２程の水をいれてひと煮立ち
　肉に火が通り十分な出汁がでてきたら　にんじんをすりおろして加え
　最後に火を止めて刻んだレタスをちらし、小さじ２程のごま油を加えて完成
≪食いつき度≫
　★★★★★　　お皿をなめ尽くすほど美味しかったらしぃ

≪本日の食材≫
　・にんじん・・・ベータカロテンが豊富
　・鶏肉・・・滋養強壮・血流促進
　・ごま油・・・セサミン等の抗酸化物質を含みがん予防に効果的
　・レタス・・・老廃物の排泄を促すカリウムが豊富　利尿作用もあり
　・そうめん・・・消化がよく食欲不振の時におすすめ

夏場の暑い時期には人も犬も水分補給はかかせませんが
飲み水だけでなく　毎日たべるご飯にも水分を取り入れるといいみたい
ドライフードにも水分のあるものをかけてあげるだけでも
水分補給に役立つと思います

ただ　スープ系のご飯たべたあとは口のまわりがベトベトになるんだよなぁ