おやつとごはんの時間

『野菜たっぷりチーズごはん』



≪材料≫
　鶏もも肉　　豚肉（スライス）　キャベツ　ピーマン　赤ピーマン
　にんじん　おくら　ごはん　じゃがいも　チーズ
≪つくりかた≫
　鶏もも肉とキャベツは食べやすい大きさに切る
　ジャガイモは１ｃｍ角に切って水にさらす
　赤・緑ピーマン・おくらはみじんぎりに
　にんじんはすりおろし
　フライパンで豚肉をカリカリに炒めて鶏肉・じゃがいもを投入～
　お肉に火が通ったらお野菜を全部いれて火を通す
　火を止めて最後にチーズをいれて全体に絡めて完成
≪食いつき度≫
　★★★★★　　チーズってどのわんちゃんも大好きなんだよなぁ

≪本日の食材≫
　・にんじん・・・ベータカロテンが豊富
　・キャベツ・・・胃潰瘍と消化不良を防ぐビタミンＵが豊富
　・ピーマン・・・ビタミンＣが豊富
　・赤ピーマン・・・がん抑制効果を持つカロテンや便秘を解消する
　　　　　　　　　食物繊維が豊富
　・じゃがいも・・・体内の塩分バランスを保ち、腎臓の働きを助ける
　　　　　　　　　カリウムが豊富
　・おくら・・・ペクチンやムチン等の食物繊維が胃腸を整え便秘を防止
　
このごはんは野菜がたぁ～～っぷり入っているので
お肉だけよけて食べないようにチーズで風味を増しています
なので、わんこ達には大人気のメニューなんですが
絶対　カロリー高いはず・・・・汗
ってことで　このメニューはたまにあげるご褒美メニューとしましょぉ＾＾